{"id":9858,"date":"2021-10-29T12:14:32","date_gmt":"2021-10-29T10:14:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.espurna.org\/?p=9858"},"modified":"2021-10-29T12:22:38","modified_gmt":"2021-10-29T10:22:38","slug":"los-beneficios-de-la-natacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espurna.cloud\/espurna\/los-beneficios-de-la-natacion","title":{"rendered":"Los beneficios de la nataci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Es una actividad de ocio deportivo que principalmente sirve para disfrutar y relajarse, adem\u00e1s, tiene muchos beneficios saludables tanto f\u00edsicos como ps\u00edquicos para la persona.<\/p>\n

La nataci\u00f3n es uno de los deportes m\u00e1s completos a todos los niveles, puede ser practicado tanto por personas con discapacidad f\u00edsica, visual, auditiva como intelectual, y hace que se ejerciten la mayor\u00eda de m\u00fasculos del cuerpo. Al practicarse dentro del agua, favorece que el cuerpo flote y pese menos, dando una mayor independencia a los movimientos y articulaciones, da seguridad, es buena para fortalecer el cuerpo, mejora la capacidad respiratoria, ayuda a relajarse, tonifica, se trabaja el equilibrio y la propulsi\u00f3n.<\/p>\n

Una persona con trastornos sensoriales puede utilizar su sensibilidad sensorial en el agua. Tocarla, sentirla sobre la piel, sumergirse en ella, sentir las vibraciones\u2026 puede ser un buen ejercicio sensorial para que la persona pueda tomar conciencia de su cuerpo y de su entorno.<\/p>\n

Nuestro equipo de profesionales trabaja de manera grupal e individual, acompa\u00f1ando a cada persona, avanzando a su ritmo paso a paso y utilizando herramientas para facilitar la autonom\u00eda como los flotadores o cinturones de seguridad.<\/p>\n

En definitiva, la nataci\u00f3n para nuestros usuarios y usuarias es uno de los deportes m\u00e1s inclusivos y proporciona beneficios a nivel de autonom\u00eda, aprendizaje y desarrollo de la resistencia, ritmo, fuerza, coordinaci\u00f3n, potencia, flexibilidad, velocidad, equilibrio y varios mecanismos fisiol\u00f3gicos como la capacidad cardiorrespiratoria.[\/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]\n

Sarah Hadj | Monitora del CO<\/p>\n[\/vc_column_text][vc_separator type=\u00bbnormal\u00bb]

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